1/11/2018 0 Commentaires La natation en eau libreSouvent appréhendée par de nombreux triathlètes, la nage en eau libre est un entrainement à part entière. Bien différente de la nage en piscine, la natation dans un lac ou en mer requière quelques connaissances. Quel matériel utiliser ?Pour pratiquer la nage en eau libre, vous devez vous équiper d’un peu plus de matériel en comparaison à la natation en piscine. Il faut éviter tous les accessoires de type pull boy ou planche et privilégier un équipement pour être vue par les autres. De nombreux bateaux occupent le lac ou l’espace maritime (pour la mer). Voici une liste non exhaustive du matériel à avoir :
Quels sont les bénéfices par rapport à un piscineLa différence majeure se situe surtout dans la reproduction parfaite d’une compétition. Certain-e-s triathlètes se sentent très bien en piscine et rencontrent des problèmes le jour des compétitions.
Pratiquer la nage en eau libre et le meilleur moyen pour éviter d’appréhendé le jour de la compétition. Également, vous apprendrez à naviguer en vous orientant avec des points fixes sur le rivage. Encore une fois, de nombreux triathlètes nagent beaucoup plus que le parcours initial car ils ou elles ont énormément de mal à s’orienter le jour de la course. Que ce soit en mer ou en lac, l’expérience de l’eau libre doit être faite par la plupart des triathlètes au moins une à deux fois par saison pour être sûre de ne pas paniquer le jour de la compétition. Vous pouvez me laisser un commentaire et partager vos expériences si vous avez déjà nager en eau libre !
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